Simone坐月子吃什么水果好
的有关信息介绍如下：
1,奇异果。维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统，食用前用热水烫温。每日一个为宜。
2,榴连。对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。
3,苹果。对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇。
4,木瓜。直接刺激母体乳腺的分泌。同时，木瓜自身的营养成分较高。 产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，可食用木瓜。
5,橄榄。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄，可使宝宝更聪明。
6,葡产妇产后失血过多，可以食用葡萄作为补血圣品。
7,菠萝,富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。
8,香蕉。产后食用香蕉，可使人心情舒畅安静，有催眠作用，甚至 使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。可有效防止因产妇卧床休息时间过长，胃肠蠕动较差而造成的便秘。 因其性寒，每日不可多食。
9,山楂。有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。
