晚上睡不着，怎么办。
的有关信息介绍如下：
问题分析： 这位朋友你好！晚上睡不着，中医上认为是阴虚，阳不入阴造成的。
意见建议：建议治疗上应以滋补肾阴为主，可以在医生的指导下使用左归丸等药物治疗，也可以服用酸枣仁汤等有利于治疗失眠，平时注意在睡前不要做剧烈活动，保持心情放松，可以吃杯牛奶、泡泡脚、听听轻音乐等，舒缓自己的心情。
希望对你有所帮助！
晚上睡不着，怎么办。
Simone
发布于 2024-12-15 04:18:43
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