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叶黄素是什么

叶黄素是什么

的有关信息介绍如下:

叶黄素是什么

叶黄素是一种天然类的胡萝卜素,也是光合色素,是构成人的眼视网膜黄斑区域的主要色素。

叶黄素主要存在于食物的绿叶蔬菜中,其作用和功能主要表现在:

第一、缓解视力疲劳,改善黄斑变性,防止眼睛视力模糊、眼干、胀痛、畏光等。

第二、延缓白内障的发生。

叶黄素是晶体中唯一的类胡萝卜素,可以增强机体的抗氧化的能力,抵抗阳光和自由基的伤害,从而延缓白内障的发生。

第三、预防高度近视生,减少黄斑变性疾病,增强身体的抗氧化能力。