排卵期一般在什么时候

排卵期一般在什么时候

排卵期包括排卵日以及排卵日前5天、后4天，总共10天，而排卵日通常是在下次月经来前的14天左右。

1.排卵期的标志：排卵期女性的体温会升高，因为每个月都会有成熟的卵子排出，使得体温在排卵后升高0.3～0.5℃；阴道分泌物也会增多，呈乳白色拉丝状；并且可能会感觉到下腹部疼痛，甚至可能点滴出血，这些都是排卵期的特征。

2.生理周期的影响：对于月经周期规律的女性，排卵期一般较为稳定；而对于生理周期欠规律的女性，计算排卵期的方式就会比较复杂，需要留意纪录每一次经期的时间或者通过B超监测。还可以用测排卵试纸检测，但此方法容易受到诸多因素的影响，如心态、环境、温度以及饮食。

在排卵期，女性不建议进行剧烈运动，尽量避免劳累，并禁食辛辣等刺激性食物。

如果在排卵期出现明显异常，应及时到医院就诊。