Simone失眠的原因及治疗
的有关信息介绍如下：
失眠的常见原因有精神刺激因素，比如与人争吵和家庭变故等，心理因素比如焦虑抑郁，环境因素比如睡眠环境嘈杂，生活作息不规律，长期上夜班导致昼夜颠倒，长期饮酒或喝浓茶咖啡等饮料，还有一些躯体器质性疾病也会导致继发性失眠。
失眠的治疗首先要让患者养成良好的睡眠习惯，白天适当体育运动，不要睡午觉，睡觉前不要喝茶或含咖啡的饮料，不要在睡前看手机和电视等。如果失眠症状持续不能缓解，可给予药物治疗，包括安眠药常用有苯二氮卓类如艾司唑仑、阿普唑仑、咪达唑仑、劳拉西泮、地西泮、氯硝西泮等，以及非苯二氮卓类如佐匹克隆、右佐匹克隆、唑吡坦等。另外治疗失眠的药物还有褪黑激素，抗焦虑抑郁药、中成药等，可根据患者病情配合使用。
