Simone鱼肝油的功效与作
的有关信息介绍如下：
鱼肝油的功效与作用一般有补充维生素D、益智健脑和预防骨质疏松等。
维生素D是人体需要的维生素，但这种维生素不能由人体合成，在阳光下服用维生素D效果不好，鱼肝油中含有大量维生素D。鱼肝油还含有大量微量元素，能有效提高智力，增强脑神经活动。
经常吃鱼肝油可以预防老年痴呆症，可以通过吃鱼肝油达到益智健脑。当达到一定年龄时，身体的钙元素会逐渐流失，因此随着年龄的增长，需要注意补钙，防止骨质疏松。
更年期后，女性情绪不稳定，身体会流失大量钙。这时多加些鱼肝油，这将有助于稳定情绪，保持美丽。
