Simone少白头吃什么可以调理
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少白头即中医中的须发早白，根据不同证型可以吃黑芝麻、桑椹、玫瑰等药食同源之品进行日常调理，建议咨询医师明确辨证。引起少白头的原因有很多，中医上来说可能与肾虚、血虚、肝郁有关，对应的调理方法为补肾养血、疏肝理气（调理肝脏气机郁滞）。黑芝麻有补肝肾，益精血，润肠燥的功效。桑椹有补血滋阴，生津润燥的功效，脾胃虚寒（脾胃虚弱寒冷）者慎用。玫瑰有理气解郁，养血散瘀的功效，阴虚火旺（体内阴精亏损，出现虚火亢盛）者慎用。上述药物的不良反应尚不明确。还应注意合理的饮食和作息，忌油腻、生冷、辛辣之物，避免熬夜，适量运动。患者如有相关不适，建议及时就诊，查明病因，规范治疗。
