vc美白效果怎么样

vc美白效果怎么样

如今许多女性对自己的美白有着很高的要求,因为美白后,在夏季的时候可以肆意露出自己的手臂和腿,并且美白可以遮盖一些脸部的瑕疵。所以很多女性都尝试过很多方法可以美白,对美白有一定了解的人应该知道,vc这种微量元素可以美白,那么美白效果如何呢?

维生素C具有美白的功效,其功效主要是抗发炎作用,因为它可以防止晒伤,避免日晒雨淋造成的后果。因为维生素C涉及胶蛋白和粘多虫的合成,所以它还可以促进伤口的愈合。不足时,会影响结缔组织的功能,促使其易受自由基(Freeradical)的侵害而发生变性。但是,维生素C是修复这些损伤的一种重要的抗氧化剂。所以,近几年便广泛应用于抗老化、修复日间晒伤的使用。

如何正确食用VC才能吃出真正的美白呢?

VC美白,早已成为美容达人口碑传播的秘密武器。由于VC除可增强免疫外,还被誉为“经典天然美白元素”,在许多经典美白类化妆品中都会添加VC成分。但怎样吃才有作用,怎样吃才能真正美白?

每日服用维他命C能美白,需要三个月以上才能看到效果。

食法:

1、一日、两次进食:

由于VC属于水溶性维生素,一般在3-4小时内将随体液排出。反复3-4小时进行补充,可确保体内VC含量,吸收效果会更好。

2、早餐或午餐后食用:

果子“早食为金,中午食为银”,VC同样如此,尤其是一些从天然水果中提取的VC产品,更是要在早餐或中饭吃,效果才会好。长此以往,想不美白就难了。

3、每日摄入100毫克:

VC不宜长期过量服用,因为容易引起草酸或尿酸结石。但若从保养角度考虑,建议每日服用100毫克左右,即安全又有效,不会产生所谓的副作用。

4、要确保选择自然产品:

市场上的维生素C产品很多,但一般这类产品都是合成的VC,只有真正全天然的VC,产品名才能叫“天然维生素C”。VC的天然成分是维他命P。防止VC被氧化破坏,使VC更好地被人体吸收。如果使用VC,合成VC的价格较低,剂量比较大,比如VC泡腾片含有1000毫克VC,这是一种药品,不建议长期服用。

5、摄入期:

美白就像一场战争,要不断地和黑色素打游戏,才能不断补充新的黑色素,否则新打出来的黑色素会迅速复活,战斗力反而会更强。在服用3-6个月后,肠胃的吸收就会更明显,要通过身体的吸收,逐步的帮助细胞更新,从根本上改善皮肤的肤色是很重要的。夸大其词的任何作法对健康都没有好处。

【维生素C有护肝作用】肝脏在处理毒素时会产生大量自由基,如果肝脏内自由基过多,会使肝脏受到损伤,得不到治疗,肝脏清除自由基的功能就会越明显

病情较轻,易导致病毒性肝炎、肝硬化、脂肪肝等疾病。维他命C是一种强氧化剂,其抗氧化作用可以清除自由基,从而具有防止肝损伤,保护肝脏的功效。

【维生素C对眼睛也有好处】人们眼中维生素C的含量要比血液里多好几倍。随年龄增长,维生素C含量明显降低,晶体营养不良,久之可导致晶体变性。因此要多吃维生素C含量丰富的蔬菜、水果。有猕猴桃,樱桃,番石榴,

红辣椒,黄椒,柿子,青花菜,草莓,橘子,桔子,芥蓝菜花等。

每天补充足够维生素C,被誉为白细胞的白细胞,富含维C,能增强白细胞杀菌能力,还能参与免疫球蛋白的合成,从而提高机体的抵抗力。

维他命C还可以提高机体的应激能力,当身体受到异常刺激时,比如剧痛寒冷,就会引发紧张状态,这一过程需要维C的参与。因此每天摄取足够维他命是预防疾病的第一步。