怀孕一个月注意事项有哪些

怀孕一个月注意事项有哪些

怀孕一个月也就是早孕期间，要注意的有以下几个方面：

1、身体情况：要关注自己是否有腹痛或者阴道出血的症状，如果有，要随时到医院就诊

2、吃叶酸：在怀孕前三个月要规律地口服叶酸，以预防胎儿的神经管缺陷。

对于大多数女性，每天吃一次叶酸就可以了；

3、日常生活：在生活上要避免性交，避免剧烈活动，避免吃各种各样的药物，避免烟酒，避免接触有毒有害的物体，尽量避免接触放射线；

4、饮食：饮食上可以多摄入一些优质蛋白，包括肉、蛋、奶、鱼、虾以及豆制品。另外，也可以均衡摄取富含叶酸、铁和钙、维生素的食物；

5、心理：在刚怀孕一个月的时候，一定要保持乐观放松的心态。

因为怀孕本来就是一个生理过程，即便孕妇在怀孕一个多月时出现早孕反应，比如恶心、呕吐，大家都要理解，这是怀孕之后的正常现象，要心态很平和，不要太过于焦虑和紧张，因为这些不良情绪对怀孕有影响。

6、其他注意事项：在早孕期间要少去人多的地方，出门戴口罩，以避免病毒、细菌等病原体的侵袭。要规律作息，不要熬夜，三餐要正常吃。

另外怀孕一个多月，还可以选定一家分娩的医院做第一次的产前检查。