美容师必备技能--正确的胸部按摩手法

美容师必备技能--正确的胸部按摩手法

概述 美容师需要掌握的技能很多,胸部按摩手法就是其中之一。

网络上的按摩手法很多,但正确与否有待考证。

今天小艾就给美容师推荐五种正确的胸部按摩手法。

方法/步骤 方法一1、直推前胸用一手掌或两手重叠,从天突穴直向下推摩到肚脐,手法逐渐加重,反复进行1～2分钟。

有宽胸顺气、解郁作用。

2、横摩上胸用一手掌在上胸部反复擦摩,从胸骨柄水平到乳头水平以上为止。

3、按摩胸大肌坐位左腿搭在右大腿上,左前臂自然放于左大腿,使胸大肌放松。

用右手从上到下拿捏或推揉左胸大肌外侧1～2分钟。

再用右手第一掌骨桡侧或并拢的四指从内到外揉按左胸大肌1分钟。

4、按揉胸骨旁用四指指端推揉胸骨旁,重点按揉和按压胸骨旁2～5肋间处。

手法从轻渐重,进行1～2分钟。

该手法对解除胸骨痛和防治心肺疾患、调整人体正常功能都有好处。

5、按摩肋间肌一手抬高放于脑后,用对侧手从内到外分别按摩所能触到的每个肋间,反复3遍。

6、拍胸左手全掌捂住胸骨体(前胸)膻中穴,用右手掌根猛击左手背,动作要富有弹性,反复3次。

对心脏病患者手法要轻快。

可调节和改善心肺功能,使其有关神经受到刺激。

拍击后常自感心胸舒畅。

7、推两胁用双掌根推摩双侧胁部1分钟。有疏肝健脾之功。

方法二

1、把双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩。

2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置。

3、把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩。

方法三

1、以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。

2、双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。

方法四

1、从乳房中心开始画圈,往上直到锁骨处。

2、从乳房外援开始,以画小圈方式做螺旋状按摩。

3、两手掌轻轻抓住两边乳房,向上微微拉引,但是别捏得太用力。

方法五

1、四指合并,以掌心及指腹包覆胸部下缘,由外往内滑动按摩,直到精油全吸收,有效改善胸部外扩现象。

2、四指合并,以掌心及指腹包覆胸部外缘,由下往上滑动的同时,将腋下赘肉往内拨,按摩直到精油完全吸收,预防胸部下垂,帮助改善副乳现象。

3、四指合并,双手由下往上轮替拍打胸部下缘,按摩直到精油吸收即可,有效改善胸部下垂现象。

4、推摩胸胁用双手全掌横贴于胸部,一手在上,另一手在下进行来回交替推摩数十次。

有宽胸理气、舒肝解郁的作用。