头发白了怎么办[已转至男性脱发论坛]-知性问

头发白了怎么办[已转至男性脱发论坛]

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建议：精神上应进行心理咨询，自我心理调节，劳逸结合，保持心情愉快，美化生活。营养不良者应加强营养，调整食物结构，改变饮食习惯等。

疾病应由专科医师进行系统治疗，如：内分泌失调等等。

祖国医学认为：发为血之余、肾之华在发。少年白发属于气血失调，肾气衰弱，血气两虚，骨髓枯竭所致。中医治疗原则：补肾补血、凉血清热、养气活血为主。可服用首乌片（丸）、乌发丸、柏子仁丸、六味地黄丸等。饮食原则：补气益血、补肾的营养头发的食物：豆类（黑豆为佳）、芝麻、核桃、蛋类、乳类等，和含维生素A、B、C、D、E等较多的食物。平时多吃些新鲜蔬菜，水果，特别含铁质多些的菠菜、木耳、海带、柿子和西红柿等。忌烟酒及辛辣温燥刺激之品。