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吃什么食物调月经不调

吃什么食物调月经不调

的有关信息介绍如下:

吃什么食物调月经不调

很多食物可以帮助调理月经不调症状,但是只能起到辅助治疗的作用。

第一、若是由于气血虚弱而引起的月经不调,平时可以多吃一些温补性的食物,比如党参、黄芪、山药等食物,可以起到补虚的作用,可以用这些食物来煲汤,比如山药排骨汤等。

第二、若是由于出现了血虚型而引起的月经不调症状,建议多吃红枣、当归、阿胶等食物,能够调理气血、缓解贫血等各种问题。

第三、若是由于肾阳虚而引起的月经不调,可以多吃韭菜、牛肉、山药、枸杞等食物,能够缓解肾阳虚等情况。

第四、肾阴虚患者可以适当食用海参等滋补类的食物,或者多吃黑芝麻能够帮助补肾,缓解月经不调症状。