性冷淡怎么办

性冷淡怎么办

性冷淡，指的是性欲缺乏，直接点就是对性生活无兴趣，也有说是性欲减退。

很多夫妻双方就是因为性生活不和谐，有一方性冷淡，导致婚姻生活不和睦。那么，性冷淡怎么办呢？接下来为大家解答一下。

性冷淡怎么办

1、保护生殖器官

不管是男人还是女人，想要提高对方的性欲望，重点是保护双方的生殖健康，比方说穿透气性的宽松的内衣，减少吸烟喝酒等不良的生活习惯，减少去泡温泉，蒸桑拿的次数。

如果，双方的性能力受到了影响，或者生育能力受到了影响，自然对性生活的兴趣也会降低。

2、排除疾病因素

如果最近明显突然感觉性欲下降，有的时候也与身体上的疾病有关。

包括前列腺炎等生殖健康的疾病，还有其他一些全身性的疾病，都会影响到双方各自的性欲。

想要改善这种情况引发的性冷淡，就应该去医院及时的治疗。

3、按摩身体部位

仰卧，术者用手掌顺、逆时针摩小腹部，各30次。点按气海、关元、足三里、三阴交穴各1分钟。俯卧位，术者一指禅按肾俞、心俞、肝俞、命门穴各1分钟。

掌揉左或右侧背部京门穴下方5—10分钟。

再仰卧，术者以两手四指自患者内上方阴廉、五星穴处，自上而下揉捏，经阴包至膝下阴陵泉穴处止，反复3—5遍。

4、远离负面情绪

压力得不要及时的排解，就会使始终陷入负面的情绪之中不出来，自然就没有心情在性生活中浪费过多的时间。

这时候一定要学会释放情绪，可以多培养自己的兴趣爱好，或者与别人多交流多倾诉，这样才能尽可能的摆脱消极情绪，减少消极情绪对性生活的影响。

以上就是有关“性冷淡怎么办”的内容。

性冷淡没关系，如果本身不积极面对，一直选择逃避，再有激情的一方都会被消磨情绪。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康。