胸部太小怎么办

胸部太小怎么办

胸部太小会让女生觉得有些自卑，尤其是参加工作后，胸形好看可以增加身体曲线美，拥有凹凸有致的身材是每个女生的愿望，尤其是那些胸小的妹子，胸部不够丰满总觉得缺点什么，如果胸部太小怎么办，有什么好的调理方法。

胸部太小怎么办，胸部小有很多方法可以调整，只是看要求的程度如何，如果只是微调，可以通过饮食以及按摩的方式进行调整。

胸部太小怎么办，推荐多吃木瓜，这可能这是所有胸小女性都知道的事情，木瓜有美白丰胸的功效，可以生吃也可以拌沙拉吃，或者是用木瓜精炖汤都可以，胸小经常吃木瓜，可以对胸部增长有作用，当然不要想着可以从A杯到D杯这样进阶式的发育，这相当于整形了，如果只是吃木瓜就有这样的功效，那整形医院可能真的就要关门了。

除了木瓜，橙子也是不错的选择，常吃橙子可预防胸部变形，如下垂扩散等情况，橙子含有维生素C，可以让乳房更加坚挺，想要快速丰胸，可以把橙子做酒酿，两者结合丰胸的效果会更佳，在做橙子酒酿时记得要只要橙肉，不要皮，烧水加入酒酿与橙肉结合即可。

除了吃木瓜，结合有效运动，可以提升胸部罩杯，比如扩胸运动，双脚与肩膀同宽，双手紧握哑铃，在做动作的时候保持背部挺直，把哑铃做举起放下的动作，结合呼吸反复操作，提起吸气，放下呼气，整个过程不要过于急，要缓慢进行，动作虽然简单但这是公认的丰胸运动之

一，只要坚持，胸部可以比之前的更丰满些。有氧运动中游泳也可以辅助调理胸形，在游泳时水对胸部的冲击力可以让胸部更结实，也是健身健美的不错运动方式，尤其是自由泳可以让身体在短时间内增强胸部肌肉，让乳房更佳立挺起来。