人流后吃什么

人流后吃什么

手术后前三天，一定要注意休息，最好卧床休息，如此才可以补充体力，否则可能会延长阴道出血的时间，不参加过多的体力劳动，起码在半个月内不要体育锻炼，如果感到无聊，可以适当散步，呼吸新鲜空气，但是要做好保暖工作，下面我们来看看人流后吃什么好？

一、人流后吃什么

流产后，多吃新鲜蔬菜水果，流产后半个月内，多吃鸡肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶和豆制品，但是除了这一些之外，我们也应该了解避免刺激性食物，如辣椒、葡萄酒等。

此外，应确保充足的铁补充，以防止流产后贫血的发生，如若身体虚弱、平时失血过多的，可以适当延长疗养时间。

二、人流后不要吃什么

1、别吃生冷食物

不能吃生冷食物，而对于一些脾胃本身并不是很好的女性朋友来说，如果经常性的吃一些比较生冷的食物，那么就会导致脾胃受到伤害，也会影响到日常的消化。

2、别吃油腻食物

术后一周内每天控制脂肪约80克，流产后胃张力减弱，影响到肠蠕动，可引起消化不良，因为流产后长时间的休息，加上高脂肪食物，会降低食欲，因此减少蛋白质、糖、维生素的摄入，也容易出现更多的脂肪。

3、别吃螃蟹

不能吃螃蟹，蜗牛和其他冷食，因为流产后如果选择这些食物，不利于恢复健康。

4、不喝酒吸烟

吸烟和饮酒不利于子宫内膜修复，会导致感染加重，继发于其他妇科疾病。

5、别吃油炸食物

油炸饮食会加重口干、便秘等症状，避免刺激性食物，如胡椒、胡椒、姜、酒、醋等，因为这些食物可以刺激性器官充血，增加月经量。