青春期女生胸小怎么办

青春期女生胸小怎么办

青春期女生胸小，可能与多种原因有关。

如果其他发育正常，可以通过饮食调整、运动等方法进行调整。

如果有身高发育矮小等问题，则应积极就医处理。

1、饮食调整：青春期女生胸小可能是正常现象，此时身体还处于发育阶段，所以可补充营养以供机体发育所需。

如适量吃猪脚、花胶、鱼皮、瘦肉汤等富含蛋白质的食物，同时适量吃新鲜蔬果等，可帮助正常发育；

2、运动：也可以进行胸部运动，促进乳腺及胸部肌肉发育，如扩胸运动、瑜伽、俯卧撑等。

此类运动可以帮助锻炼胸部肌肉，使胸部变得更加坚挺、紧致；

3、就医：如果除胸小外还有其他不正常情况，比如身高较同龄女生矮，则可能存在生长激素分泌不足的现象，需要积极就医化验激素。

如果确实存在上述情况，应遵医嘱补充生长激素。

由于青春期是生长发育的重要阶段，故不主张进行手术等有创方法来改善，可待成年之后进行隆胸手术改善胸小的问题。

在此期间应注意，睡觉时不要长期压迫胸部，应尽量选择贴合的胸罩，且不宜过紧，也可以帮助促进胸部发育。