男人坚持多久算正常 男人性生活中怎样注意

男人坚持多久算正常 男人性生活中怎样注意

一、男人在性生活中坚持多久比较厉害 1、性交持续时间以3-10分钟占大多数;少数人是可以坚持到15。

20分钟的;性交时间太短,不足2分钟,常引不起女方的性高潮,偶尔发生,关系不大,如经常如此,难免引起妻子的不快,应该去治疗。

当然,也有些中老年夫妻对此习以为常,并无责怪之意,男方也就不必自咎,可顺其自然。

2、这种情况一般多见于早泄,一般多见于肾虚、前列腺炎、龟头敏感等导致,另外注意是否有包皮过长,可以到医院男性科就诊做一下身体检查,看具体情况如何,根据检查选择药物进行治疗,注意放松心情,避免不良刺激,不要看色情视频。

如果是龟头敏感导致,可以采取阴茎背神经阻断术治疗。 3、性生活时间没有统一标准,个体差异很大。关键看双方的满意程度,如果双方满意即可。

一般大于两分钟。如不满意就需要治疗了。

如不满意可能存在早泄,引起的病因很多,如前列腺炎、包皮过长、龟头敏感度过高等,病因不同治疗方法有很大差异,长期早泄可致阳痿,必要可到我院性功能科配合相关检查,明确病因针对性治疗一般是可以治愈的 4、一般是低于5分钟的为早泄。

正常的话 至少要在12分钟以上为好 此类的情况首先要建议尽早的去检查下 早泄原因有前列腺问题 肾亏 另外包皮过长也是会导致早泄的 需要对应环切术治疗下 5、一般情况是10-30分钟。

如果很长时间没有性交,由于紧张或者激动,可能时间短些的。

如果在偷摸的情况和妓女或者情人下,时间也会短的。

如果吃延时药的话,可能一个多小时,如果前面射精,过了不应期,性交时间也会增长的。

要根据具体情况而定的,大多数人在大多数情况下是1030分钟的。

建议:正常的性生活时间一般为15-20分钟,低于十分钟称为早泄,低于五分钟称为严重早泄。

正常的性生活时间为一个星期2-3次。二、性生活中男人主导的性爱过程是怎样的 通俗地说,性生活过程可分为:

①前戏(拥抱、亲吻、抚摸、爱抚、挑逗等);

②男性阴茎进入女性阴道;

③进行摩擦性动作(抽插、旋摆等)可用高超性生活技巧,让性伙伴更加愉快、享受性爱的过程;

④引发性高潮(男性射精、女性阴道口节律性收缩,使男女双方同时伴有放电般的性快感和舒畅);

⑤继续进行较缓慢的摩擦性动作(或者静止不动)来品味快感余波的享受;

⑥男性阴茎疲软退出女性阴道

⑦擦拭双方生殖器上的过多分泌液;

⑧后戏(抚摸、亲吻、拥抱等)具体地,性生活的程序一般有传递性信号、调情(前戏)、性点抚摩、交媾活动、高潮表现和事后温存(后戏)几个阶段。

一个完整的性生活过程应该包括前戏,性交过程和后戏三个阶段。

这三个阶段不但缺一不可,而且每个阶段都有其特定的涉及到生理、心理和技巧的要求,只有满足这些要求,或掌握这些技巧,性生活才能完美无缺,否则,总会有不尽心意之处。

前戏好比体育活动的热身赛,或者正式性交的准备活动,是性爱活动的起始阶段,是培养情绪,提高性唤醒程度等待身体和心理产生一系列变化,直至可以性交的过程。

前戏开始之前,视觉可以通过欣赏配偶的身体而激发性唤醒,甜言蜜语、挑逗性的语言也可推波助澜,而人体的特殊气味或香水也能够引起性欲,在前戏开始时,除视、听、嗅觉外,触觉起到更大的性刺激作用,也可以说,真正的性接触,是以触觉为核心的,多种爱抚动作要有机地结合,循序渐进,由低级向高级发展,万万不可一步到位。

三、性生活对于男人的治疗作用是怎样的 感情与身体健康有密切关系。

如愤怒、忧虑、负罪感、悲伤等消极情绪会引发人体的紧张反应,对生理产生不良作用,最后损害免疫系统的功能。

美满的性生活能产生兴趣、兴奋等积极情绪,可消除紧张。

据莫尔研究,过性生活时神经系统释放内啡肽--一种天然的疼痛缓解剂,它使人体组织松弛。

对于性生活的治疗作用可以举出下列方面: ① 关于性与心脏:专家认为性欲不能满足,是心脏病的诱发因素之一。

在一次对100名接受治疗的心脏病妇女的研究中发现,其中65名的性欲在住院前得不到满足。

在另一次对131名男子心脏病患者的研究中发现,其中2/3在发病前存在着严重的性生活问题。

② 关于免疫系统:在一份对乳腺癌患者的研究中性生活,专家发现性爱得到满足的妇女其血液中有更多的T细胞(即免疫功能中起主要作用的白细胞),而且她们活得长久。

③ 关于经前期综合征:在经期前5天至7天,流到骨盆的血液增加,从而引起肿胀和腹痛,在性高潮时,感情极端兴奋,肌肉收缩迫使血液迅速从骨盆区流出,使骨盆组织得以松弛。

④ 治疗疼痛:性高潮是一种天然止痛剂,兴奋高潮可明显提高疼痛的阈值。

性高潮时所谓活的内啡肽到达全身感受器官后,产生类似吗啡的作用,所以它能缓解多种伤痛。

性爱也是一种镇静剂,它能抚慰躯体,消除失眠。

性生活愈美满,就愈容易入睡。

⑤ 对于精神健康:美满的性生活能产生良好的精神状态。

旧金山一研究所曾对37500名成年人的性生活做了分析研究,发现性生活美满的人少有忧虑、暴力观念和敌对情绪。这种美满的感情会互相扩展到配偶之间,并融入夫妇的关系中。

温柔的性生活可帮助人显示出最佳心平气和状态。

⑥ 减缓衰老。

女性在三十五岁左右,骨骼开始疏松,性爱可以调节胆固醇,保持骨骼的密度,减缓骨质疏松。

使整个人看上去步态轻盈,身体的灵活性也强。

⑦ 让男性更强壮健康适度的性生活,可使男性的睾丸酮分泌量增多,使男性的肌肉更发达,体重增加,提高了骨髓造血功能,而且还能减少体内脂肪的积存。

⑧ 有助于保护头脑年轻。

根据日本的医学研究表明:"用进废退"的性萎缩,也适用于缺乏性生活的人。适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢,记忆力也较强。

⑨ 有利于消除失眠。所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠,但是各种各样的原因导致的失眠,经常困扰着大家。特别是女性,更容易失眠。

而当经历一次和谐的性生活后,紧张激动的身体开始放松,肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展,睡意自然而然地袭来,有助于消除失眠症。

而且性生活越是美满,事后也越容易入睡。

四、性生活中男人如何保健 经常锻炼可使我们的身体状态更好,而这对于性的耐受力上也一样,在性生活中,男人一般在取位和动作上比女人更主动,为此,下列一些练习将能使你的身体达到良好的状态,以实现更完美的性生活。

1、双肩 这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量,还可增加柔韧性。

在床上翻转滚动需要双肩上下左右的柔韧性。

为了取得最好的效果,将双臂向前伸直,用右手抓住左手腕,再将双臂伸拉到头的上方,并稍微向后用力,直到腋窝处感到轻微的拉力。

保持这一姿势数5下,然后放松双臂,再重复这一动作一或两次。

>>更快速提升男人战斗力方法 2、腹部 腹部的肌肉也许是男人做爱时最重要的肌肉。

最常用的仰卧起坐可增强腹部肌肉。

仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑,慢慢地抬起头和双肩,使双肩离开地面4英寸。

保持这一姿势数3下,然后放松并重复这一动作,次数以个人的舒适程度为限。依个人的练习状况慢慢增加次数。

3、髋部和腹股沟 这部分练习的要点是柔韧性,而不是力量。

下面两种练习有助于实现这一目的。

第一个练习。坐在地板上,两脚并拢,双腿屈起,双膝分开,将双肘放在两膝之间去够踝关节。

然后握住双踝,并使两只脚掌相碰,身体稍微向前弯曲,同时用双肘分别顶住两个膝盖处,缓缓地将两膝压向地板。

当你感到腹股沟有伸拉感时,停住并保持这一姿势几秒钟。

放松一下,再重复这一动作2至3次。做这个动作时,要确保动作非常柔和。第二种练习。盘腿坐下,身体稍微向前倾斜,双臂尽量前伸。

当你感到腹股沟有伸拉感时,柔和地再屈身一或两下。放松一会儿,再重复以上动作2或3次。