Simone吃什么能让月经马上来
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月经,是一种生理周期,这种周期性阴道排血或子宫出血现象,叫做月经。它是每一位女性的正常生理现象,同时也可以反映身体是否健康。假如月经量异常,说明月经失调了,要注意调理。所以,吃什么能让月经立刻来?下面将为大家解答这个问题。
月经怎么马上来?
1、食用维他命丰富的食物
食用富含维生素C的食物,促进身体分泌雌激素,使子宫内膜增厚,促使月经加快。另外,可以多吃一些含铁质及滋补性的食物,如菠菜、羊肉、黑豆等,以加速血液流出。
菠菜中含有很多的铁元素和维生素E,这两种成分都能帮助月经状况变得更正常。
2、服催经药
服用催经药,能促进月经排出。
如果出现内分泌失调的情况,可以服用益母草类药物,也可以口服黄体酮类。
如停经时间较长,在用药前要做相关检查,要在医生的指导下服用。
3、食用活血、化淤食品
平时要多食用活血、化淤的食物,促进月经快速排出。
例如玫瑰花,中医认为,玫瑰花的性温,具有行气、解郁、活血、化淤、调经止痛的功效,而且玫瑰花中含有多种维生素和单宁酸,有助改善血液循环,调节内分泌,抗衰老。
山楂也有,其味酸,性温,有开胃消食、活血、行气、化瘀之功效。对瘀血经闭的患者效果较好。
上面介绍了吃什么月经马上来的方法。日常生活中要注意腹部保暖,不要让自己过度劳累,保证充足的睡眠等,都可以加快月经来。不喝酒,不做剧烈运动,不吃冰凉食品。但愿上述内容能对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。
