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女性补肾食疗方

女性补肾食疗方

的有关信息介绍如下:

女性补肾食疗方

女性常用的补肾食疗方包括山萸肉粥、天门冬粥、双耳汤、百合红枣粥、黑芝麻等。

女性肾虚可分为肾阴虚、肾阳虚、肾阴阳两虚。

肾阴虚者可出现五心烦热、口干、腰痛、腰酸、月经量少等症状,肾阳虚可出现四肢冷、大便溏薄、腰膝酸软、小腹冷等症状,如果存在肾阴阳两虚,则上述症状可都存在。

1、山萸肉粥:山萸肉、粳米、白糖适量,加水煎煮而成,具有一定补益肝肾、敛津、敛汗的作用,主要治疗妇女肝肾不足所致的头晕、头痛、耳鸣、腰酸等症状,以及肾虚带下、小便频数之症;

2、天门冬粥:一般由天门冬、粳米、冰糖适量,加水煎煮而成。

其中天门冬有一定滋阴润燥等效果,而粳米可帮助补中益气,因此可帮助改善肾阴不足、阴虚内热之症;

3、双耳汤:银耳、黑木耳、冰糖,加水煎煮而成,具有补肾、滋阴、润肺的作用,可以治疗肾阴虚型的动脉硬化症,以及高血压、眼底出血等疾病;

4、百合红枣粥:即百合、红枣、粳米、白糖适量,加水煎煮而成。

由于百合红枣粥具有一定补肾、清虚火、安心神的作用,因此主要用于治疗植物神经功能紊乱,缓解女性更年期综合征,以及改善肾虚、虚火上炎、扰乱心神等失眠表现;

5、其他食疗方:还可以选择黑芝麻、黑豆、动物肝脏、阿胶、山药等食材,也具有补肾、益精血、滋阴润肺等作用。

此外,要注意食补只能起到一定的作用,如果肾虚通过食疗不能缓解,也可用中药治疗,临床上常用的补肾药物为金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、六味地黄丸等,但均需在中医科医生辨证论治下,选择合适的药物。