青春期长痘痘了怎么改善

青春期长痘痘了怎么改善

青春期长痘痘了可以通过饮食调理、生活护理等方式帮助缓解，必要时可在医生的指导下通过药物治疗、物理治疗进行治疗，症状不能好转或加重时建议及时就医调整治疗方案。

1、饮食调理：青春期长痘痘可能与饮食习惯不良等因素有关，建议在长痘痘期间保证饮食清淡不刺激，尽量不吃辣椒、大蒜、芥末等刺激性食物，少吃蛋糕、甜甜圈等甜食，缓解长痘痘的症状；

2、生活护理：青春期长痘痘也与生活习惯不良等因素有关，建议保证充足的睡眠，避免熬夜，注意保证局部皮肤清洁卫生，同时控制电脑、手机等电子产品的使用时间，减少对皮肤的辐射，避免用手挤压或挠抓患处，合理的生活护理也有助于痘痘的改善；

3、药物治疗：青春期机体的雄性激素水平如果分泌异常，可能会导致皮脂分泌增多，从而导致毛囊皮脂腺堵塞，出现炎症引起痘痘，可以在医生指导下使用阿达帕林凝胶、红霉素软膏等药物治疗，改善长痘痘的现象；

4、物理治疗：青春期长痘痘也可以去医院，在专业医生指导下通过物理方式进行治疗，常见包括光动力疗法、激光疗法等，可以使表皮细胞脱落并更新，可有效改善痘痘。

平时还应注意保持面部清洁，避免使用刺激性洗剂或者护肤品清洗面部，以免产生局部刺激致使痘痘加重。