女性痛经时应该怎么办？

女性痛经时应该怎么办？

女性在来月经的时候会伴随痛经,当痛经的时候女性会感觉小腹有抽痛,疼痛起来的时候非常难受,这也给女性带来了很大的困扰,女性在来月经的时候,在月经期间饮食方面要多吃清淡的食物,如果痛经比较严重,要去医院治疗,那么痛经该怎么办呢?

痛经主要有两种,一种是原发性痛经,即在最初来月经的时候开始痛经。出现继发性痛经的症状时要去医院治疗,主要是由于妇科炎症等妇科病引起的痛经,所以继发性痛经要去医院治疗。

原发性痛经大多与宫寒有关。来月经的时候不能吃凉的东西,不能贪凉,洗冷水澡。由于寒性物质比较多,会导致经血淤结,导致痛经、经血量减少、闭经等症状。

另外,在痛经时可用热敷法治疗,痛经期间,在小腹上放一个热水袋,或躺在床上,用热毯子垫在身下,等温热的方法,都能缓解痛经。

痛经的时候最重要的就是身体内外的保暖,所以在经期也不能开空调吹冷风。

其次日常生活中要注意保养身体,生活中要有规律,要睡就睡,要吃就吃,劳逸结合,保证充足的睡眠时间有助于身体健康,改善脑神经疲劳。

在日常生活中要多吃一些性凉、刺激性的食物,同时要少吃一些刺激性的食物。

来月经前3-4天,要吃容易消化的食物,多吃一些水果和蔬菜,保持大便通畅,避免便秘导致盆腔充血,加重痛经。女性要注意保养,才能避免对身体的伤害。

痛经对女生来说是很痛苦的,所以女性朋友出现痛经的症状一定要引起重视,在月经期间女性出现痛经,可能是因为一些妇科炎症造成的,也可能是作息时间不规律所致,因此提醒广大女性如果出现痛经还是要到医院做检查治疗。