怀孕水肿怎么办

怀孕水肿怎么办

怀孕水肿也被称为妊娠水肿，通常发生在孕晚期，大多属于正常生理现象，为避免影响胎儿发育，通常不采取药物治疗，可以在运动、饮食、休息以及穿着等方面改善：

1、运动：在身体允许的条件下，孕妇可以适当进行散步、游泳或瑜伽等和缓的活动，有效促进下肢血液循环，在一定程度上缓解水肿。

此外，孕妇在平时要注意经常活动下肢，舒展腿部，活动脚趾、脚跟和脚踝，平时休息的时候抬高下肢，促进血液循环；

2、饮食：多食用富含优质蛋白质的食物，比如黄豆、鱼肉、牛奶以及鸡蛋等，适量摄入具有利尿消肿功效的红豆、冬瓜等；

3、休息：随着孕周增加，孕妇的腹部逐渐隆起，下肢承受的重力越来越大，平时需要保证充足的睡眠和休息，不宜过度劳累；

4、穿着：孕妇应该穿着宽松舒适的袜子和鞋子，不宜穿着压迫脚踝和小腿的过紧袜子，以免影响局部的血液循环，导致水肿加重。

此外，部分孕妇的妊娠水肿还可能与心脏、肾脏、肝脏疾病等有关，尤其是孕晚期的妊娠高血压导致的肾功能障碍，可导致严重水肿，需要积极配合医生接受治疗，必要时提前终止妊娠，减少对孕妇和胎儿的影响。