断奶了怎么丰胸

断奶了怎么丰胸

断奶以后的丰胸问题是很多准妈妈的烦恼。平时可以做一些按摩，多做上肢提拉运动。比如说游泳、瑜伽等等。另外还要注意饮食调理，比如木瓜、猪蹄等等。另外还可以通过整形丰胸，比如说进行假体或者自体脂肪丰胸。

很多人在断奶以后，发现胸部出现萎缩的情况，可以通过一些办法丰胸。可以通过按摩、饮食、以及整形的办法进行丰胸。最好根据自身的情况，选择合适的办法。下面我们就来仔细分析一下丰胸的具体办法吧。

1、多做按摩。在生完孩子之后，胸部是会出现一点下垂萎缩的。因此在断奶之后可以采取按摩的方法进行丰胸，以乳头为中心，顺时针的进行按摩，向上提拉可以起到丰胸的效果。通过按摩，能够起到一定的效果。这种丰胸的锻炼方法，最好每天都做。还要注意选择合适的文胸，防止胸部下垂。还可以多做梯云锻炼。可以多做上肢运动比方说俯卧撑，瑜伽，游泳等等对保持乳房外形，避免哺乳后乳房萎缩有很大帮助。

2、饮食调理。一些食物还具有丰胸的效果，比如可以在饮食上吃一些富含胶原蛋白的食物，还可以平时多吃木瓜、猪蹄、葛根、黄豆、蜂蜜、蜂皇浆等食物，帮助调节内分泌，这些食物都具有丰胸的效果。选择宽松舒适的内衣。

3、胸部整形。多数人在哺乳结束以后，会有胸部表笑、松弛或者下垂的问题。可以在断奶以后，进行丰胸。不过要等断奶半年以后，没有乳汁的时候才能进行丰胸手术，否则容易出现感染。所以，要等乳汁彻底没有以后才能做丰胸手术。可以通过假体或者自体脂肪隆胸，此外还可以选择注射隆胸的方法。假体的安全性会比较好，可以达到永久的丰胸的效果。而注射隆胸的方法比较简单，副作用比较小，但是缺点是持续的时间较短，大约能维持一年的时间。要根据自身的情况，选择合适的方法。