让月经量增多的方法有哪些

让月经量增多的方法有哪些

月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，属于生育期妇女重要的生理现象，正常月经具有周期性及自限性。

经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20～60ml，超过80ml为月经过多。

让月经量增多的方法包括：口服活血化瘀的药物、热敷、喝红糖热水、饮食调节等。具体分析如下：

1.口服活血化瘀的药物

女性月经量不多可能是因为激素水平紊乱、一些情绪波动以及劳累等原因造成的，这时可以在医生的指导下通过口服活血化瘀的药物，比如益母草颗粒、少腹逐瘀颗粒等来改善症状，从而导致女性月经量增多，同时也要注意保持良好的心情和注意休息，都有助于缓解症状。

2.热敷

女性在经期可以用热水袋热敷腹部，可以促进血液循环，起到月经量增多的效果。

3.喝红糖热水

经期女性还可以多喝红糖水，有补血和活血的作用，也能够使月经量增多。

4.饮食调节

女性可以通过饮食进行一定的调整，饮食中摄入一些富含雌激素的食物和豆制品，比如牛奶、黑豆以及蜂王浆等，也包括每天摄入一定量的豆浆和豆腐等，这类食物都有可能使体内雌激素水平增加，从而会刺激子宫内膜增厚，导致月经量增多。