Simone喂奶之后怎样恢复胸部
的有关信息介绍如下：
喂奶之后女性想恢复胸部，使乳房增大，不至于乳房过度下垂、松驰，主要有：
第一、可以适当增加营养，多吃鸡肉、鱼肉等含蛋白质丰富的食物，适当吃新鲜的青菜、水果，有利于营养素的全面补充，从而使身体体质增强，胸部也会增大。
第二、女性可以适当加强体育锻炼，例如扩胸运动、练习瑜伽、适当按摩胸部，有利于乳房周围的血液循环通畅，有利于起到帮助乳房发育的作用。
女性在哺乳期结束后由于乳汁分泌停止，会导致乳房松弛，这一时期女性要注意适当加强乳房的护理，避免局部挤压和碰撞。
