性功能保健按摩

性功能保健按摩

按摩腹股沟，用双手拇指，食指，中指指腹向阴茎根部方向，自外而内对称按摩两侧的腹沟，按摩之力以轻柔、舒适、不疼为度，左右各五十次。

也可以捻动精索，以双手拇指，食指，中指对称捻动阴茎根部阴囊上方的精索，用力以出现轻度酸胀或者舒适感为度，左右五十次，可以搓揉睾丸，以双手的食指，中指托住同侧睾丸的下方，再用拇指按压其上，如数念珠一样轻轻地揉搓两侧的睾丸，其压力以睾丸不疼或微酸胀为宜，左右各一百五十到二百次。

牵拉阴茎及睾丸，用右手或者左手把阴茎及阴囊一同握与掌心，轻轻的向下牵拉一百五十到二百次，其拉力以阴茎及睾丸有微酸胀或者小腹两侧有轻度的拉扯感为准。

男性如果能够坚持按摩下身，则对于自身的性功能有独特的好处，可以起到疏通经脉，升阳补肾，活血化瘀，增强性功能的作用。