Simone饮食补肾都有什么
的有关信息介绍如下：
补肾的食物比较多如板栗，具有补肾壮腰和补脾健胃的作用，因此多吃板栗可以缓解肾虚所引起的腰痛、腰酸等症状。如黑芝麻，黑芝麻具有补肾固精的作用，具有治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力的作用，同时黑芝麻含有多种人体所需要的氨基酸，能够加速人体代谢，经常吃黑芝麻可以预防贫血，活化脑细胞。
核桃具有补肾固精的作用，饮食中常作为补肾的食物之一，经常吃核桃能增强大脑的活力，补充人体所缺失的肌醇。蚕蛹具有补肝益肾、壮阳涩精的功效，蚕蛹含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素，非常适合遗精、早泄的患者食用，具有较好的补肾作用。
