经期能不能喝红茶?

经期能不能喝红茶?

月经期间是可以适当的饮用红茶的,但是要因人而异,比如怕冷的女性在月经期可以适量的喝红茶,但是如果你月经量多又体热的话就不要喝红茶了,另外,一定要注意量,月经期喝红茶过量会导致缺铁性贫血。

下面是具体的介 很多女性都喜欢喝红茶,利尿解毒,减肥排脂,但是在女性月经期间,可以饮用红茶吗?

根据中医的说法是这样的,绿茶是凉性茶,而红茶为温热性,花茶呢介于二者之间属于中性,一般的成年人喝什么茶叶都不会造成负担,而女性在月经来的时候,喝花茶、红茶都是可以的。

在月经期可以适量喝红茶的。

但不可多饮,且时间均于用餐时间相隔半小时以上为宜,尤其是餐后,马上喝茶,茶多酚会阻碍身体里铁的分解,易导致缺铁性贫血。

故也有人认为:女性在月经期,孕期和哺乳期均不宜饮茶,否则易导致缺铁性贫血。在月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合征。

医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。

冬天喝红茶好,但是提醒大家,红茶不适于放凉饮用,放凉饮用会影响暖胃效果,而且还会因为放置时间过长而降低营养含量。

泡红茶最好用敞口杯,不 要等到杯中的水都喝尽才补充热水,最好等水剩下1/3左右时就蓄水,以便稀释茶叶,保持茶的温度和浓度适宜,每杯红茶蓄水3次口感最佳。

红茶虽好,但是并不是每个人都适合喝红茶,以下人群要注意不要喝红茶。

正在服药的人,红茶会破坏药效;胃热的人,因为红茶是温性茶,起到暖胃的作用;结石病人和肿瘤患的人,结石患者一般不允许饮红茶;平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人;因为红茶具有很好的提神作用;舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人,红茶属于"热性",怕上火的人不宜喝红茶。