您的位置首页生活百科 运动壮阳的方法 Simone 发布于 2024-08-24 17:03:16 534 阅读 运动壮阳的方法的有关信息介绍如下:运动壮阳的方法有以下几种:第一种,在吃饭后要多走动,最好是踮起脚尖走,可以按摩足底的肌肉,补肾益气,起到改善性功能的作用,一定要坚持一段时间,养成习惯,每天踮脚半小时;第二种,每天可以摸一摸小腹,顺时针三圈,逆时针三圈,然后做深呼吸运动;第三种,可以多做一些提肛运动,可以改善会阴部的血液循环,从而起到壮阳的功效。