男性生殖器保健的方法 男性生殖器保健的注意事项

男性生殖器保健的方法 男性生殖器保健的注意事项

现代社会男性的工作和生活压力越来越大,所以很多男性都患上了生殖器官的疾病,不仅给患者心理造成了伤害,还影像了家庭和谐,导致夫妻感情不和,破坏家庭氛围,但是男性在保健的时候也要注意方式和方法,不然得不偿失就不好了。

男性生殖器官保健最有效的方法就是按摩保健,通过生殖器按摸的方式,提高男子性兴奋的耐受能力,可以自我控制射精早晚,促进局部血液循环,使阴茎看起来更健壮。

睾丸是男人最重要的性器官,为男人的根本,是男性活力的源泉,经常按摩它,可以提高人体免疫功能,增加雄性激素的分泌,使精力更加充沛,达到祛病强身,延缓衰老的效果,睾丸保养时不仅要对睾丸进行按摩,对会阴生殖器部位也要进行按摩。

按摩生殖器官最好选在热水澡后,这时是最放松的状态,效果也会越好。

男性要保持仰卧的姿势,用左手握阴茎根部,右手拇指轻柔阴囊。

或者右手握阴茎根部,左手成螺旋状由下向上运动,使阴茎能够紧贴腹部,右手食指轻压龟头,最后用两手食指轻压龟头下部,轻轻的搓动。

男性平时要避免接触高温环境,长期接触高温环境有可能对生殖器官造成影响,平时不要穿着过紧的内裤或裤子,保持生殖器官的卫生,舒适,避免因为内裤过紧,影响生殖器官的活动和发育;

工作中避免久坐,避免长期接触电脑辐射,不要经常憋尿,影响前列腺健康。

以上介绍的就是关于男性生殖器官的保健方法,除了按摩保健的方法外,平时还要注意个人的生活习惯,少喝酒,少食用辛辣刺激的食物,多吃水果和蔬菜,经常参加体育锻炼,通过运动的方式,增强身体的素质,提高抵抗力,减少生殖器官的疾病。