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月经不调怎么调理

月经不调怎么调理

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月经不调怎么调理

你的情况是月经不调想调理月经不调,一定要保持一个好的心态,睡眠充足,饮食规律。

平时的话多吃含有铁和滋补性的食物:补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃青虾、对虾、海参、羊肉、等滋补性的食物。

月经不调最主要的原因还是卵巢的问题,保养好卵巢这些问题都会消失,试一下一款保养卵巢药物叫花月养巢圣宝。还要注意保暖。睡眠要好。这样的话效果才会更好。效果不错。可以上网查一下。你也可以试一下。祝你生活愉快!