怀孕九个月注意事项-知性问

怀孕九个月注意事项

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怀孕九个月注意事项

在怀孕9个月之后，需要每周去医院做一次胎心监护孕晚期，平时要多注意观察胎动，孕妇要有足够的休息时间，休息的时候最好左侧卧。在孕晚期要注意避免有性生活，孕妇平时可以适当的出去散步，但是不要过于劳累，如果出现下肢水肿的话，可以经常用温水泡脚。孕晚期身体的负担相对会比较重，平时不要久坐或者久站，注意劳逸结合，避免长时间处于同一种姿势。饮食最好以清淡为主，吃一些果蔬粗纤维食物，奶制品，蛋类等等，尽量少吃刺激性的食物，平时饮食注意少食多餐，其中增长不宜过快。