补肾吃什么

补肾吃什么

补肾吃什么？

男人对补肾都比较重视，补肾，中医名词，指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾虚的状态。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。病因主要由先天不足、情志失调、房劳过度、久病伤肾、年老体衰等引起。主要表现是腰膝酸软、神疲乏力、眩晕耳鸣、腰痛、记忆力下降等。治疗肾虚首选金水宝胶囊。

金水宝胶囊的主要成份是虫草菌粉CS-4，功效与天然虫草基本一致，天然虫草具有温补肾阳的作用，故金水宝对肾阳虚引起的畏寒、精疲乏力、夜尿次数多等症状效果确切。补肾食用的食物包括几类，第一类就是中医讲以形补形，所以肾虚患者食用羊肾、猪肾有一定的作用；

第二是肾主水，从五色讲是属于黑色，所以经常食用黑色的食物，比如黑芝麻、黑桑葚、黑米，这一类的食物，有一定的补肾的作用；

第三类就是子类食物，因为种子类食物都有生发作用，比如枸杞子、菟丝子这类药食同源的食物可以补肾；第四类就是肉类，比如鹿肉、羊肉、狗肉都有补肾的作用，但是这些食物都偏温性；

第五类，比如韭菜，也是补肾壮阳的食物。通过食物补肾，患者需根据自己的体质进行辨证使用，比如阴虚火旺的患者就不能食用热性的食物。药物补肾，需要根据肾的肾气虚、肾阴虚、肾阳虚不同，然后选择不同的药物，比如肾阴虚可能经常使用六味地黄丸，肾阳虚可能使用肾气丸类药物，比如肾精不足可能使用五子衍宗丸类的药物，要根据不同的证候使用不同的药物，不能说到补肾，就要补肾阳的药物，这是错误的观念。补肾一定要选用有用的办法，那样的效果才会比较好。