怀孕六个月注意什么

怀孕六个月注意什么

如果铁剂不足，容易导致胎儿在宫内缺氧，导致智力低下，还需要适当的补钙，吃一些孕妇可以食用的钙片，定期做好产前检查。

饮食上也需要多补充铁剂和补钙，主要是通过饮食的调整，吃一些容易消化、粗细搭配的食物，多吃新鲜的水果、蔬菜。可以适当的吃瘦肉、猪肝、动物血液、鸡蛋、牛奶等，有助于补充铁剂和补钙。

怀孕6个月的时候，首先需要注意休息，不能过于劳累，睡眠的时候，建议左侧卧位，有利于胎儿和母体的身体健康。

避免接触有毒、有害的物质及宠物，避免高强度的工作、高噪音的环境；因为在孕早期，胚胎着床尚不稳定，胚胎在逐渐发育的过程中，且胎盘未形成，激烈的运动会导致流产的发生。

怀孕早期是不建议做剧烈运动，如跑步、跳绳、仰卧起坐、快步走、骑车等，禁止性生活。加强营养，饮食尽量多样化，多吃新鲜的蔬菜、水果；

在怀孕后期，这个时候腹部已经非常大了，为了适应逐渐增大的腹部的需要，脊柱发生比较大的弯曲，脊柱的弯曲度发生比较大的变化，使得腰椎旁的一些肌肉韧带会受到牵拉，一些神经也会受到刺激，所以可能会出现屁股疼的情况。

另外，孕期孕育胎儿，母体需要给胎儿提供足够的营养物质以及钙质，即使在孕期进行钙的补充，因为钙吸收差的问题，所以很多的孕妇仍然会处于缺钙的状态，所以屁股痛也可能是缺钙所引起。另外，孕晚期随着胎先露部入盆，对于盆骨也会造成一定的压迫，因为激素的一些作用，也会使骨盆的一些关节韧带松弛，所以容易出现屁股痛。