Simone怀孕30周吃什么好
的有关信息介绍如下：
怀孕30周吃富含蛋白质、维生素、微量元素等食物比较好，但是也需要在医生的指导下合理食用。
1、蛋白质
怀孕30周属于孕晚期，此时胎儿发育已经比较成熟，需要补充足够的蛋白质，可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的体质。
2、维生素
维生素包括维生素A、维生素C等，可以促进胎儿的生长发育，也可以增强自身的免疫力。
3、微量元素
微量元素包括铁元素、锌元素等，可以促进胎儿的大脑发育，也可以增强自身的体质。
除此之外，还有富含膳食纤维等食物，比如小米粥、玉米粥等，但是不建议吃辛辣刺激性的食物，比如火锅、麻辣烫等。
