Simone来月经不能吃什么
的有关信息介绍如下：
螃蟹是来月经期间不能吃的食物之一,螃蟹是典型的寒性寒性食物,食用后会诱发或加重痛经。
柿子不宜吃,柿子会影响铁的吸收,不利于身体健康。
此外,女性在月经期不能吃奶制品和西瓜,更要远离冷饮料这一类的饮料。
大部分女性朋友到了生育年龄就会来月经,这是女性走向成熟的重要标志,同时也提示女性具有生育能力。
月经期是非常特殊的生理时期,这段时间饮食调理很重要,如果吃了不该吃的东西,就会影响一生的健康。所以来月经不能吃什么?
1、螃蟹
螃蟹是一种很好吃的食物,营养价值也很高,但是在月经期间就不适合吃螃蟹了。
螃蟹是一种性质较大的痛经,来月经的人不能吃这些食物,否则可能会诱发痛经,如果本来就有寒性痛经,吃了这些药后只会加重病情。
2、柿子
来月经的时候不能吃,因为这是一种比较常见的水果,因为营养价值比较高,所以在月经期间不能吃。
由于柿子中含有很多鞣酸,这些鞣酸会与人体中的铁元素结合,从而影响人体对食物中铁质的吸收。
在经期会流失大量血液,需要多补充柿子,如果铁质的吸收受到影响,对身体健康非常不利,所以经期内不能吃柿子。
3、奶酪
来月经时不能吃乳酪。痛经是乳酪类食物的元凶之一,这主要是因为乳酪中含有的酵母乳、起司、奶油等会影响身体在食物中吸收镁元素,如果说经期镁元素缺乏,痛经的症状就会反复出现或者加重。
4、西瓜
西瓜口感甘甜,是夏季消暑的水果之一,但其寒性特别强,被称为“寒瓜”,有清热的作用,如果吃太多会导致脾胃虚寒、腹痛等症状,经期吃了会导致痛经或是加重痛经。
5、冷饮,冰激凌
月经期女性不宜食用冰激凌这类冷饮。
如食用此类冷食,对子宫健康造成的危害也会很大,甚至会在体内出现凝滞,严重影响正常的气血运行,不但会出现痛经症状,对子宫造成的危害也非常大,甚至会引发各种子宫疾病。
