吃什么补肾最好-知性问

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吃什么补肾最好

你好，补肾食疗法：山药：性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺,健脾作用。

干贝：又称江珧柱.能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之.鲈鱼：又称花鲈,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨.栗子：性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用.此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、等也有不同程度的补肾功效。