紧缩阴道

紧缩阴道

这位患者你好，阴道松弛首先可以选择做骨盆肌肉训练，有助于锻炼阴道，每天2-3次，每次15分钟为宜，深吸，收缩肛门，重复多次。也可以让腿靠地，手勿着地，双手把住床沿。

当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直，以防滑下，双腿合拢，慢慢向上举起，其实憋尿也是可以缩阴的。

此外，还可以借助药物来缩阴，目前市场上出现一些外用缩阴产品，其原理是将药物放置在阴道内部，让药物慢慢的使皮肤吸收。

达到缩阴的效果，另外还有一些口服的缩阴产品，效果不怎么快，慢得很，但对身体没有什么副作用的。

最重要的是女性在月经干净后的2-7天不要性生活，要来医院做检查，看是否可以做缩阴手术，术后要注意个人卫生要过1-2个月后才能同房要到医院连续换药3-5天。

所以，阴道松弛的办法也有很多，关键是要选择适合自己的方法，这样的方法才是最好的。