月经不调是那些原因呢

月经不调是那些原因呢

月经失调是指月经的周期、经期或经量发生异常改变，包括月经周期延长或缩短、月经周期不规则、月经量过多或过少、经期延长及痛经、闭经、经前期综合征等病症。

许多女性发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎或子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽视了生活因素。

生活中的许多不良习惯和因素，都是导致月经失调的罪魁祸首。

正值生育年龄的女性，如果长期处于压力之下，就会使脑下垂体的功能受到抑制，导致卵巢不再排卵及分泌雌激素，从而引起月经失调。

同样，长期的心情压抑或情绪不佳，也可导致月经失调。

建议女性在工作之余从事一些全身运动，如游泳、跑步、跳健身舞等;

另外，多食用一些具有减压作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

有些女性很不注意经期的保暖，尤其是在夏天，经不住雪糕、冰激凌等的诱惑，在经期也照吃不误，或者为了美冬天穿得很单薄等等。

殊不知，这些行为都会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，引起月经量过少，甚至闭经。

月经不调的原因之便秘，有便秘的女性，其直肠因有大便蓄积会发生膨胀，从而导致子宫颈向前推移，子宫体向后倾斜。

如果女性长期便秘，使子宫经常保持在后倾位置，就会导致月经失调，还会引起腰痛。

建议女性平时多吃些有润肠通便作用的食物，如牛奶、酸奶、香蕉、苹果、韭菜、萝卜、菠菜、松籽仁等，预防便秘。

以上内容告诉我们，情绪异常、寒冷刺激、节食、烟酒……

都会使女性月经不调，月经不调的原因有很多，除了上述的一些原因外，不少妇科疾病也是会引起月经不调的，所以建议月经不调的女性及早到医院进行一次全面的检查，找出引起月经不调的原因，对症治疗。