怎么预防男性疾病-知性问

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怎么预防男性疾病

预防男性疾病，主要是养成良好的生活习惯，最好的医学方法是自身保健。建议平时注意加强锻炼，适度地进行体育活动很重要，有助于增强机体抵抗力。每天坚持跑步、快走或者仰卧起坐能加快身体的血液循环，有利于健康。

注意饮食禁食辛辣食物，如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等，多食用绿色蔬菜水果。戒烟，少喝酒，注意节制饮食，防止暴饮暴食，生活规律。长期熬夜，身体处于疲惫状态，严重危害身心健康，会导致各种疾病的趁虚而入。

所以，早起早睡，有规律的生活是很重要的。