刚怀孕要注意什么

刚怀孕要注意什么

刚怀孕的时候，特别是怀孕的前三个月，胎儿在宫内还不稳定，要注意休息，不要过度劳累，不要做剧烈运动，远离过于密集的人群和公共场所。

远离吸烟人群，二手烟会对胎儿造成很大的伤害，严重可导致胎儿畸形怀孕，早期由于体内激素水平发生变化会出现早孕反应，表现为头晕头痛，恶心呕吐，嗜睡，浑身乏力等身体不适，不要过度紧张，是正常的生理现象。

根据个人体质，有的早孕反应严重，有的会比较轻微，一般情况下随着12周后体内激素水平的下降，早孕症状会自行消失的。

如孕吐严重可以口服维生素b6缓解呕吐症状，或是医院静脉输液，纠正电解质紊乱，防止妊娠中毒，不要自行用药，防止对胎儿造成不好的影响，经常去户外活动，呼吸新鲜空气，做深呼吸也可有效的缓解早孕反应的症状，前三个月每天服用一片叶酸，预防小儿神经管缺陷，禁止性生活，四个月后补充钙剂，16~20周做唐氏筛查，22~26周做四维彩超排畸检查，不要长时间玩手机和电脑，远离有毒有害的物质，不要接触x线防止导致胎儿畸形。

饮食上注意补充足量的维生素和蛋白质，少食多餐，多吃易消化吸收的食物，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，饮食要多样化，不要偏食，不要吃辛辣刺激和生冷的食物，不要熬夜，保证充足睡眠，保持心情舒畅。

以上内容仅供参考