月经期间减肥好吗？-知性问

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月经期间减肥好吗？

月经期间不要过度的进行减肥，如果进行减肥容易造成身体过度虚弱，也容易造成痛经或者是月经出血量过多等表现的发生。

月经期间还是要注意各方面营养的补充，但是主要就是注意尽量少吃一些热量太高的食物，可以适当的多吃一些补气血的食物，也要注意休息，最好不要进行剧烈的活动，可以适当的慢走，也有利于消耗身体的脂肪，达到一定的减肥效果。

月经干净后才能够采取一些剧烈的运动锻炼方式。