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男人壮阳的食谱详细介绍

男人壮阳的食谱详细介绍

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男人壮阳的食谱详细介绍

概述:男性在这个社会上扮演着比较重要的角色,女性的丈夫,孩子的父亲,老板的好员工,所以压力极大,造成男性的体虚的原因可以概括为脾虚、熬夜、虚胖、肝不好、肾虚。男人壮阳的食谱,下面我就来跟大家分享一下。

第一:牛肉营养价值高,能强健脾胃,冬天吃牛肉,还能暖胃,但牛肉纤维粗,会刺激胃黏膜,放些土豆保护胃,而且土豆的营养也很好;牛肉加芋头,补中益气,能缓解便秘。

第二:羊肉配生姜:羊肉补血温阳,生姜止痛祛风湿,相互搭配,生姜祛羊肉的腥膻味,帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效;羊肉加山药补血、强身、通便;加香菜开胃、壮阳。

第三:鱼肉配豆腐:鱼肉中蛋氨酸含量丰富,苯丙氨酸含量少,而豆腐却相反,两者一起吃,可取长补短,豆腐含钙较多,正好借助鱼体内维生素D,提高人体对钙的吸收率,适合老年人和孕妇食用。注意事项:在用鱼、虾和海参类进补时配上赤小豆汤、冬瓜汤等清淡利尿的食品,进补效果更佳。羊肉,因其含左旋肉碱,可促进脂肪代谢,有利于减肥,适用虚胖的男士食用。