足疗的好处与禁忌

足疗的好处与禁忌

足疗是对足部的按摩和护理的方式，在中医文化中源远流长。人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影，如果长期能够进行足疗，能够促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络，具有保健和治疗多种疾病的作用。

足疗的好处：

1、足疗具有改善血液循环、促进新陈代谢，可以强身健体、延年益寿、祛寒暖身的功效，可以用于治疗和预防脑溢血、脑血栓、感冒、痛经、糖尿病等病症。

2、足疗具有调节神经和脏腑功能，可以用于预防和治疗神经衰弱和失眠。

3、足疗具有舒经活络的作用，可以消除疲劳，使人感到身心愉快，用于预防和治疗腿脚麻木、风湿关节炎等病症。

4、足疗还具有美容养颜的功效。

注意事项：

1、饭前、饭后一小时内不宜足疗。

2、足疗时间不宜过长，保持在30-40分钟为宜。

3、在足疗的过程中可能出现头部急性贫血，头晕、目眩的现象，属于正常现象，需及时告知足疗师。

4、进行足疗时要注意水温，40℃-45℃即可，最好能让水温按足部适应逐步变热。

5、精神紧张、身体过度疲劳、过喜过悲或正在处于生气状态的人，不宜足疗。

6、脚上有伤、水疱、疥疮、发炎、水肿、较重的静脉曲张的人群，不宜足疗。

7、妊娠和经期期间不宜足疗。

8、有出血症状的患者或者肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等疾病的人不宜足疗，容易加重病情。