Simone卵巢是女人的"命根子"，记好这几个保养诀窍，保留女人味
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什么器官对女性的生育力和皮肤状况有影响？医学给出的答案是卵巢。这是人体内荷尔蒙，卵子和女性发育的关键部位。常听中医说卵巢功能紊乱易导致皮肤色泽、紧致出现问题，所以及时保养卵巢提升功能尤为重要。如何提升卵巢功能，看看这些就知道
1、保持良好的个人情绪个体的心境是否快乐对卵巢也有很大的影响，如果心境不好，就会直接影响卵巢激素的合成，从而造成女性体内个体激素紊乱问题，导致卵巢功能衰退而出现早衰问题。因此，建议每个人在生活中都要学会保持良好的情绪，在遇到问题和压力时一定要找到适当的方法去放松，避免影响卵巢功能和身体健康。
2、适当小酌一杯红酒据荷兰的一些健康机构研究发现，适当小酌一杯红酒的话可以帮助卵子将活力提升20%。因为在红酒里面存在有很多的多酚物质，这些可以让个人的卵子变得更加健康；另外白葡萄酒当中也是有多酚物质的，只是相对来说含量不是那么高而已，喜欢的朋友也可以适当小酌。但啤酒是女性万万不能接触的，里面含有的酵母会导致卵子活力下降，影响到卵巢功能受损。
3、保持良好的个人习惯对现代人来说，很多人都喜欢熬夜，但这种熬夜习惯对卵巢的危害是很大的，如果长时间熬夜的话，卵巢功能会大大降低。同时女性的皮肤也会变得越来越差，会出现暗黄、粗糙、冒痘等问题，因此想要保持好自己的卵巢功能，首先需要调整个人的作息习惯。
4、做瑜珈运动做瑜珈锻炼的过程中，不仅能对身体起到舒展和锻炼的作用，同时通过呼吸、精神上的配合，也能帮助卵巢、子宫器官进行气血循环，调节个体激素的分泌，使卵巢功能、妇科炎症等问题得到改善。此外坚持瑜伽锻炼还能起到提升肾功能、恢复女性元气、从而延缓衰老保持青春的作用。但是建议在专业人员的指导下做瑜伽，因为有很多练习伤身的例子。
5、腹部推拿卵巢位于腹部上方，但由于日间久坐易导致其缺乏运动，血液循环不畅，因此每天睡前进行手工按摩调节，就能起到很好的保养和调理作用，长时间的坚持能帮助卵巢功能的提升。按压方法：将全身进行彻底放松平躺在床上，然后将双手对揉，发热后放在小腹上方做圆圈按摩，顺时针、逆时针交替按摩，持续3分钟左右，就能达到很好的效果。
