产妇上班后如何坚持母乳喂养

产妇上班后如何坚持母乳喂养

上班的产妇如何坚持母乳喂养？

1.产妇如果上班后，可以在上班前和下班时按常规哺乳。

2.如果工作不是很忙的乳母可以待孩子哺乳时尽量赶回家中哺乳，但多数母亲工作的地点比较远，有没有充裕的时间回来哺乳，母乳可以提前将乳汁用吸乳器挤出，然后放在冰箱里冷藏或冷冻，当乳母不在，婴儿需要哺乳时，将母亲的乳汁从冰箱中拿出来加热喂养婴儿。

3.上班的哺乳母亲由于工作忙，精神紧张，压力大，休息不好，婴儿不能频繁吸吮，可能会影响乳汁的分泌，因此一定要注意调整生活节奏，尽量减压，工作之余充分的休息，并且要保证足够的营养，如果在工作岗位出现胀奶的现象，可以用吸乳器将乳汁吸空，以保证乳汁的足量分泌。

挤乳的注意事项

健康母亲所分泌的乳汁处于相对无菌状态，但母乳从被挤出到婴儿喂养的每个环节都不可避免的受到微生物的污染，母乳微生物污染主要来源于母体，乳头，周围环境，挤奶过程，及储藏过程等各个环节，采集好的母乳，如不能及时冷却降温，易加速细菌的繁殖。

因此在乳母挤奶时的环境应清洁，要注意个人卫生，手卫生，乳头用肥皂水清洗后等待干燥后取奶，不用吸奶器，凡是能接触到乳汁的部件，均需提前严格消毒，挤出的母乳应立刻置于消毒器皿或密封袋中，尽量减少空气残留，密封冷藏。

待婴儿食用。