气虚的症状有哪些

气虚的症状有哪些

气虚并不是单一的一种疾病，气虚可以是多种疾病的结合。

从中医上来说，气虚其实就是元气不足导致的身体机能下降。这种情况一般是先天导致的，或者是后天生活习惯不良引起的。那么气虚的症状有哪些呢？气虚的患者要怎么调理？

一、气虚的症状

１、肺气虚

患有肺气虚的人，经常会咳嗽，有时候还会喘不上气，觉得胸很闷。

患者容易感冒，身体免疫力低下，身上会出现水肿，排便不畅。到了晚上的时候，还会出现盗汗症状，这类患者的声音还比较低沉。

２、心气虚

这种患者经常觉得心跳很快，而且总是感觉气短，类似缺氧。平时也很容易出汗，如果运动的话，出的汗会比别人更多。

从外表上看，这类患者虚弱无力、没有精神。

３、脾气虚

脾气虚患者总是不想吃东西，没有什么食欲，身材消瘦。吃了饭之后也很难消化，会觉得胃部不适。面色看起来偏黄，脉搏较弱。

４、阳气虚

阳气虚患者经常觉得神疲乏力，有时候还会头晕。这类患者会给人感觉非常的懒，平时对什么事情都提不起兴趣，做事也比较迟钝。

患者还会出现畏寒，身体盗汗的症状。

５、肾气虚

肾虚的人比较健忘，呼吸浅促，常常觉得腰酸软。

这类患者身上也容易出现水肿，但是这类患者小便次数较多，如果是女性的话，白带较清稀。

二、气虚患者怎么保养

１、合理膳食

气虚患者一定要培养规律的饮食习惯，每餐都要定时定量，平时最好不要吃零食。

另外，患者也不要吃太甜的，或者是油腻的高盐的食物，这些食物有可能会加重气虚症状。

２、坚持运动

运动能够促进身体的血液循环，这样就可以让体内的毒素排出，长期坚持的话就可以补气，对气虚患者很有帮助。

不过要注意气虚患者不能过量运动。