血糖正常值是多少

血糖正常值是多少

每个人如果身体血糖偏离正常水平,就会出现各种不适,如头晕、血糖持续升高、糖尿病等,使人出现各种全身不适。所以,在日常生活中要能及时测量血糖,那么血糖正常值是多少?

一、正常血糖值

正常的血糖值每个人在不同的时间段会有所不同,通常空腹时血糖应该维持在3.89-5.6mmol/L之间,而在吃完饭后两个小时测量血糖时,血糖值最好不要低于7.8摩尔每升。当餐后两小时,测量出的血糖值明显高于7.8摩尔每升,而当11.1摩尔每升低于11.1摩尔时,就表明有糖耐量降低。如果检测的值远远超过11.1摩尔每升,那么就有可能是糖尿病。

二、怎样降血糖

1.中医疗法:血糖过高时会使人出现各种身体不适,如脸色不佳,常感到头晕失眠,记忆会明显减退。煎水时可应用多种药物,如当归、白术、甘草等。该降糖法特别适用于高血糖患者,同时伴有轻度贫血。

2.黑芝麻降血糖:女性更年期时,经常会出现高血糖,这是因为阴虚火旺导致的,这类情况下会出现便秘、烦躁、面色潮红。出现上述症状时,可适量食用一些黑芝麻,具有降低血糖的效果。

3.使用胰岛素:对于血糖明显升高、已诊断为糖尿病的患者,在身体出现各种不适时,需要及时服用胰岛素。如果糖尿病程度较重,建议定期注射胰岛素治疗。