山楂干泡水喝的功效

山楂干泡水喝的功效

山楂干泡水喝可以有效增进食欲，而且还能够促进消化。平时食欲不振和消化不良的人可以多喝一些。因气血运行不畅而痛经的女性也可以喝山楂水来缓解，它能活血化瘀。山楂水还能降低血压、血脂，保护血管。

山楂泡水喝起来酸甜可口，很多人在夏天的时候都会喝一些，大多数人都知道山楂水对身体很有好处，但是却不清楚山楂水泡水的具体功效有哪些。其实用山楂干泡水养生作用是很明显的，无论是中老年人还是小孩子，都可以多喝一些。那么山楂干泡水喝的功效是什么？

一、山楂干泡水喝的功效

1.增进食欲：在夏天的时候，如果因为天气闷热而食欲不振的话，就可以多喝一些山楂干泡的水。山楂干泡的水有较好的开胃作用，可以促进胃酸分泌，因此能够有效增进食欲。

2.帮助消化：消化不良的人可以多喝一些山楂干泡的水。山楂干泡的水能够促进胃肠道蠕动，帮助胃酸分泌，因此可以有效提高人的消化功能。但要注意山楂水不可以喝太多，不然有可能会引起胃酸、胃痛。

3.活血化瘀：山楂有较强的活血作用，并且还可以帮助去除身体内的淤血，所以喝山楂水可以活血化瘀。因为气血运行不畅而产生痛经的女性，可以在经期时多喝一些山楂水。

4.降血压、血脂：山楂里面含有丰富的黄酮和雄果酸等成分，这些成分都可以有效控制血压，防止血压上升。而且山楂还可以帮助多余的脂肪从体内排出，降血脂功效也很明显。

5.保护血管：山楂能够扩张血管，增加血液流量，可以有效促进全身的血液循环。中老年人适当喝一些山楂泡的水，就可以起到软化血管和保护血管的作用，还能防治心脑血管疾病。

二、山楂水的营养价值

1.山楂酸：山楂里面含有丰富的植物酸，这种植物酸可以有效促进身体消化，还可以帮助身体吸收养分。

2.维生素c：山楂的维生素c含量十分丰富，经常喝山楂泡的水，可以起到延缓衰老的作用。山楂水还能够清除自由基，防止皮肤出现皱纹，非常适合中老年女性。