5个月宝宝辅食食谱

5个月宝宝辅食食谱

如果5个月宝宝能够吃辅食，可以在医生指导下添加高铁米粉、果泥等，但并没有所谓的食谱，家长平时需要根据宝宝的情况对添加的辅食进行选择。

5个月宝宝如需添加辅食，一般建议优先添加高铁米粉，不但能够为宝宝提供相关的营养成分，比如钙、铁、锌等，而且比较容易消化，宝宝容易接受。之后家长可根据宝宝适应情况，逐渐添加蔬菜、水果、蛋黄、肉制品等。一般每添加一种新辅食，建议观察3天，如出现腹泻、过敏等症状，需及时停止添加。家长在平时可以给5个月宝宝喂食常见的苹果泥、香蕉泥等，可以先用小勺刮取水果沫给5个月的宝宝少量试喂，也可以用榨汁机将这些水果榨成温热的果汁让宝宝少量饮用。另外，常见的青菜、白菜、土豆、山药等，也可以制作成蔬菜泥或者蔬菜汁让宝宝试吃。之后可以添加富含蛋白质的食物保证营养摄入充足，比如蛋黄或者鱼肉泥等。

而在给5个月的宝宝添加辅食时，需遵循从少到多、从稀到稠以及从一种到多种的添加原则，不可一次性添加过多。如果宝宝存在食物过敏现象，需要暂停辅食添加，避免引起过敏反应。

此外，对于早产宝宝或者患有某些慢性疾病的宝宝，胃肠消化功能发育不完善，不建议过早添加辅食。此时需要根据宝宝具体的成长发育情况，在儿科医生的指导下逐渐进行辅食的添加，有利于宝宝的健康成长。